Dhammika
Karate-Do
Kirchheim am Neckar
Karate
Karate ist eine japanische Kampfkunst, die sich vor allem durch Schlag-, Stoß-, Tritt- und Blocktechniken sowie Fußfegetechniken als Kern des Trainings auszeichnet. Es bedeutet „leere Hand“, was darauf hinweist, dass keine Waffen verwendet werden.
Karate wurde im 20. Jahrhundert populär und ist heute unter Kindern und Erwachsenen eine beliebte Sportart. Sie fördert die körperliche Fitness, die geistige Disziplin und die Selbstverteidigung.
Die Kampfkunst in seiner heutigen Form hat seinen Ursprung in Okinawa, eine Insel, welche einst unter dem Einfluss der chinesischen Kultur stand. Die okinawanischen Meister entwickelten verschiedene Stile von Karate, die sich in ihren Techniken, Prinzipien und Philosophien unterschieden. Zu den bekanntesten Karatestilen gehören Shotokan, Goju-Ryu, Wado-Ryu und Shito-Ryu. Letztere Stilrichtung wurde von Mabuni Kenwa begründet, dessen Lehren wir folgen.
Karatetraining
Das Training des traditionellen Karate baut auf drei großen Elementen auf: dem Kihon, der Kata und dem Kumite.
Kihon
Kihon ist die Grundschule und umfasst die Grundtechniken, die immer wieder geübt werden, um die Präzision, Kraft und Geschwindigkeit des Karateka zu verbessern.
Kata
Katas sind festgelegte Formenläufe, die eine Reihe von Techniken in einer bestimmten Reihenfolge darstellen. Sie dienen dazu, die Prinzipien und Konzepte von Karate zu vermitteln und zu vertiefen.
Kumite
Kumite ist der Freikampf, bei dem zwei, selten auch mehrere Kämpfer gegeneinander antreten. Es ist die Anwendung der Techniken in einer ernsten, realistischen Situation.
Vorteile des Karatetrainings
Das Karatetraining bringt für die Trainierenden zahlreiche Vorteile mit sich.
Prüfungen im Karate
Gürtelprüfungen im Karate, egal ob Kyu- oder Dan-Prüfungen, sind ein wesentliches Element, das über das bloße Erlernen von Techniken hinausgeht. Sie dienen nicht nur der Überprüfung der Technik, sondern dienen der Motivation, der Einschätzung des Leistungsstandes und der persönlichen Entwicklung. Kyu- und Dan-Prüfungen begleiten den Weg eines jeden Karateka und machen diesen sichtbar.
Kyu-Gradierungen
Als Kyu-Grade werden die Schülergrade bezeichnet, die durch farbige Gürtel gekennzeichnet sind. Sie werden eingeteilt in: Unter-, Mittel- und Oberstufe. Die Dan-Grade hingegen sind Meistergrade und werden durch einen schwarzen Gürtel gekennzeichnet.
Unterstufe
9. Kyu
8. Kyu
7. Kyu
Mittelstufe
6. Kyu
5. Kyu
4. Kyu
Oberstufe
3. Kyu
2. Kyu
1. Kyu
